[앵커]<br />생활 체육으로 레슬링을 권한다면 어떤 생각이 들까요?<br /><br />하지만 알고 보면 근력은 물론 순발력과 체력까지 다양한 신체 능력을 길러주는 운동입니다.<br /><br />'모이자 리그' 31번째 시간은 안전하고 재밌는 생활체육, 레슬링을 소개합니다.<br /><br />박광렬 기자입니다.<br /><br />[기자]<br />숨이 턱까지 차오르는 전력 질주에, 300kg이 넘는 타이어와 씨름하는 모습, 레슬링 하면 국가 대표의 지옥 훈련을 가장 먼저 떠올립니다.<br /><br />하지만 해외에서는 레슬링을 즐기는 일반인들도 많습니다.<br /><br />우리의 씨름이나 태권도처럼, 학교 체육 시간이나 군인들의 체력 단련을 위한 생활 체육의 하나로 여깁니다.<br /><br />키가 안 큰다는 편견은 옛말, 전신 근육에 고루 자극을 줘 아버지와 어린 자녀도 함께 즐길 수 있습니다.<br /><br />[조진우 / 경기 용인시 : 몸과 몸이 부딪히다 보니까 더 정드는 거 같아요. 서로 숨소리도 느끼고 같이 땀도 흘리고….]<br /><br />[조유준 / 경기 용인시 : 낙법 같은 거 잘 배우면 그냥 소리만 많이 나고 많이 아프지는 않아요.]<br /><br />저도 직접 배워봤습니다.<br /><br />레슬링은 손을 안쪽으로 잡아야 내가 유리한 태클이나 업어치기 공격들을 편안하게 할 수 있어요.<br /><br />어설프게 기술을 걸다가는 큰코 다치기 일쑤, 힘은 물론 빠른 상황 판단이 필수입니다.<br /><br />이렇게 조금의 용기만 있으면 초보자들도 아주 쉽게 기본 기술을 배울 수 있습니다.<br /><br />언뜻 위험해 보이지만 맨손 운동이라 다칠 위험은 적고, 전신을 사용해 운동 효과는 큽니다.<br /><br />새로운 운동을 찾는 여성들에게도 인기입니다.<br /><br />[이수연 / 고등학교 3학년 : 근력도 키우고 체력도 키워서 다이어트 효과도 되고 좋은 것 같아요.]<br /><br />상대 움직임에 맞춰 기술을 조금씩 갈고 닦는 재미도 쏠쏠합니다.<br /><br />이제는 전국 단위 동호회 대회도 열리고 있습니다.<br /><br />[이상주 / 전국레슬링협회 사무국장 : 운동량이 많이 되는 운동 찾다 보니까 이제 직장인들…그다음에 또 직장인들이 하다 보니까 너무 좋아서 아이들도 많이 (데려오죠.)]<br /><br />땀 흘린 만큼 성과가 나타나는 솔직한 운동 레슬링.<br /><br />알고 보면 재밌고, 신체 능력까지 극대화할 수 있는 효과 만점의 생활 체육입니다.<br /><br />YTN 박광렬[parkkr0824@ytn.co.kr]입니다.<br /><br />▶ 기사 원문 : http://www.ytn.co.kr/_ln/0107_201612020748212411<br />▶ 제보 안내 : http://goo.gl/gEvsAL, 모바일앱, 8585@ytn.co.kr, #2424<br /><br />▣ YTN 유튜브 채널 구독 : http://goo.gl/Ytb5SZ<br /><br />[ 한국 뉴스 채널 와이티엔 / Korea News Channel YTN ]
